陽転思考に切り替える！

皆さん、こんばんは。

今日の株も駄目駄目（－－）
まあ仕方がない。

【３９１８】ＰＣＩＨＤ　２００株　買：７，４４０円（現在値：４，３００円　持ち越し中）
　　　　　　含み損：－６２８，０００円

あんまり落ち込んでいても仕方がないので、脳の回路を変えて運を引き寄せる方法を考えることにしました。
と言っても簡単にはいかないので、まずは陽転思考に切り替えようかなと。

陽転思考についてネットサーフィンをしていたら、こんな記事を見つけました。

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ポジティブシンキングでは、悪い現実を引き寄せてしまうからマイナスのイメージを持ってはいけないのですが、そうはいってもそんなのは無理。
なので、ネガティブな感情の存在は認めて受け入れて、その中からプラスの面を探して気持ちを切り替える。

事実はひとつ。考え方は二つ。考え方にはプラスとマイナスがあります。つねにその両方を選択しとしてあげてから、自分で選ぼうという姿勢が陽転思考です。

陽転思考
１．事実を受け入れる
２．いやな感情も受け止める
３．「よかった」を探す
４．２と３を比較して、自分にあったものを選択する
５．ワクワクする

これが陽転思考のステップです。ポジティブシンキングと異なるのは２です。すべてを受け入れて、徐々に考え方の方向を「よかった」の方向に変えていくやり方です。

これはまさに「流れに乗る」考え方。ここにはがんばるとか、力むという概念はありません。川を下っていくと、きっと「よかった」が見つかるんだと思います。


陽転思考を身につける方法

陽転思考を定着させるためのプロセスとして３つ抜粋しておきます。

１．「よかった」を書き出す。
これは「よかった」ことをダイレクトに書くだけでなく、「よくなかった」ことも書き出します。でもよくなかったことを振り返り、その中から「よかった」ことを見つけることがポイントです。
今日の私の気分を書き留めてみます。

風が強くて、自転車通勤がつらかった

おかげで、体力がついてよかった！

なんかちっぽけですみません。そういえば最近「嫌な」出来事減ったかも。

２．自己中心主義になる
「引き寄せの法則」でも学んだ自己中心が第一という考え方。他人中心では自己実現は不可能です。さらに他人への貢献も疎かになります。まずは自己中心であること。その上に貢献が成り立ってきます。

３．アウトプットする
陽転思考は周りを巻き込みながら身につけるべしとありました。実は、「思考」って身近にいる人達の影響って大きくうけるんですよね。
私も最近はプラススパイラルを身につけるべく社内でも、いやなことがあると「プラス」に言葉を入れ替えて会話するようにしています。
私が気分よければ、周りの人にも伝わっていくはず。その逆にはならないようにしたいです。
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これを身につければきっと運気が上がるかも？（＾＾）
早速今日から実践です！！！

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